おはようございます！
結婚相談所『マリアージュマリ』のマーリーでございいます。
小さな一歩を続けるコツ：具体例
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毎日の小さな習慣にする
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例：1日1回、婚活アプリで気になる人に「いいね」を送る
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例：毎朝5分だけプロフィールを見直す
→ 小さくても毎日行うことで、自然に習慣化されます。
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目標を小分けにする
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大きな目標：3か月で理想のパートナーに出会う
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小さな目標：今週は1人と面談の約束をする
→ 達成感が積み重なり、続けるモチベーションになります。
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行動を記録する
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日記やメモに「今日やったこと」を書く
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成功やうまくいったことをチェック
→ 自分の努力を目で見て実感でき、自己肯定感が高まります。
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無理せず休む日も作る
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疲れたら婚活をお休みする日を設ける
→ 続けられなくなることを防ぎ、長期的に婚活を続けやすくなります。
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サポートを受ける
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カウンセラーに進捗を相談する
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迷ったときにアドバイスをもらう
→ 一人で悩まず、安心して一歩を踏み出せます。
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💡 ポイントまとめ
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「小さなこと」を毎日・毎週やる
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「達成しやすい目標」に分ける
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「行動を記録」して自己肯定感を高める
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「無理せず休む日」を作る
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「サポート」を活用する
この方法を実践すれば、婚活の一歩を自然に続けられるようになります。
今回も、最後までお読みいただき誠に有難うございます。
Every day is a new day,
