おはようございます！
結婚相談所『マリアージュマリ』のマーリーでございます。
今回は、チャクラカラーについてお話ししますね。
① チャクラカラーとは？
チャクラは、インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）やヨガに基づく「エネルギーセンター」の概念です。人間の身体には7つの主なチャクラがあるとされ、それぞれに「色（カラー）」や役割が対応しています。
| チャクラ名（番号） | 対応する色 | 主な場所 | 意味・テーマ |
|---|---|---|---|
| 第1チャクラ（ムーラダーラ） | 赤 | 尾てい骨 | 安定・生存本能 |
| 第2チャクラ（スヴァディシュターナ） | オレンジ | 丹田（下腹部） | 感情・創造性 |
| 第3チャクラ（マニプーラ） | 黄色 | みぞおち | 意志・自己肯定感 |
| 第4チャクラ（アナハタ） | 緑 | 胸（心臓） | 愛・思いやり |
| 第5チャクラ（ヴィシュッダ） | 青 | 喉 | 表現・コミュニケーション |
| 第6チャクラ（アージュニャー） | 藍（インディゴ） | 眉間（第三の目） | 直感・洞察 |
| 第7チャクラ（サハスラーラ） | 紫・白 | 頭頂部 | 高次の意識・霊性 |
② 自律神経とは？
自律神経は、西洋医学の生理学に基づく神経系の一部です。人間の意思とは無関係に、内臓・血管・汗腺などを調整してくれる神経です。2つの系統から成ります：
| 系統 | 主な働き | 活動時 | 休息時 |
|---|---|---|---|
| 交感神経 | 興奮・活動を促進 | 緊張・ストレス・運動 | × |
| 副交感神経 | リラックス・回復を促進 | × | 睡眠・休憩・食後 |
自律神経は「バランス」が大事で、どちらかが強くなりすぎても不調の原因になります（例：自律神経失調症など）。
③ チャクラと自律神経の関係はある？
現代医学的には、チャクラは科学的に証明されていない概念です。しかし、チャクラが対応するとされる「体の部位」と、自律神経の働きが交差する部分もあります。
例えば：
-
第4チャクラ（心臓）→ 心拍や血圧を調整する自律神経と関係
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第3チャクラ（胃）→ 胃腸機能や代謝を司る副交感神経と関係
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第5チャクラ（喉）→ 声帯や呼吸の調整に交感・副交感神経が関わる
そのため、チャクラカラーや瞑想、ヨガなどでチャクラを「整える」ことが、副交感神経を活性化し、自律神経のバランスを取るサポートになると考える人もいます。
今回も、最後までお読みいただき誠に有難うございます。
Every day is a new day,
