おはようございます！

結婚相談所『マリアージュマリ』のマーリーでございます。

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**60代・70代の恋は“健康”を育てる

— 婚活が心と身体に与える驚くべき効果 —**今日は少し視点を変えて、“婚活と健康”の深い関係についてお話しします。

高齢者の健康といえば、食事・運動・睡眠が一般的ですが、実はもうひとつ大切な要素があります。

それが「人との関わり」です。

特に、**“ときめき”や“誰かと会う約束”**は、心と身体の健康に大きなプラスの効果を生みます。

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1．恋をすると人は本当に若返る？

60代・70代の婚活者さんを見ていて感じるのは、皆さん、どんどん若返っていくこと。

・表情が明るくなる
・姿勢がよくなる
・歩くスピードが速くなる
・服装に気を遣い始める

科学的にも「恋愛ホルモン」と呼ばれるオキシトシンが、ストレスの軽減や、血圧の安定に良い影響を与えることが分かっています。婚活は、単なる出会いの活動ではなく健康活動の一つとも言えます。

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2．誰かと会う予定が、生活のリズムを整える

シニア世代の方は、「生活リズムが乱れがち」という悩みをよく抱えます。でも、婚活を始めると、

• 写真撮影のために身だしなみを整える

• お見合いの日に向けて生活を整える

• デートのために買い物をする

など、自然と生活にメリハリが生まれます。

“会う相手がいる”というだけで、生き生きとした日々に変わるのです。

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3．人との会話が脳を活性化する

シニア婚活では「会話」がとても大切です。会話を重ねることで、脳の前頭葉が刺激され、活性化します。

• 相手に質問する

• 相手の話を聞く

• 言葉を選んで伝える

この一つひとつが、実は認知症予防にもつながっています。婚活は、最高の“脳トレ”でもあるのです。

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4．孤独感が減ることで、心が安定する

60代・70代で増える悩みが「孤独感」。しかし、婚活を通じて誰かと関わることで、

• 不安が減る

• 自信が戻る

• 気持ちが軽くなる

など、メンタル面での良い変化が多く見られます。実際にこんな声があります：

「デートの予定があるだけで、毎日が楽しい」
「一人で抱えていた気持ちを話せる相手がいる安心感が大きい」

人は、誰かとつながるだけで心が安定するのです。

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5．“健康のためにも”婚活は価値がある

若い頃のような情熱的な恋ではなくても、60代・70代の恋は、お互いを思いやり、支え合える
優しい恋です。

その恋が、毎日の元気へ、生活の活力へ、そして「未来への希望」へとつながっていきます。

婚活は「最後の恋探し」ではありません。これからの人生を健やかに過ごすための、最高の健康習慣です。

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**6．最後に――

あなたの幸せと健康を守る婚活を、私たちがサポートします**

マリアージュマリでは、60代・70代の方のペースに合わせた“ゆっくり優しい婚活”をご提案しています。

「健康のためにも誰かと一緒にいたい」
「一人の暮らしに少し不安を感じている」
「人生の後半を安心して過ごせるパートナーが欲しい」

そんなお気持ちが少しでもある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

人生は、何歳からでも変わります。

今回も、最後までお読みいただき誠に有難うございます。

Every day is a new day,